Чай для похудения — из чего его готовят

Каких только препаратов сегодня ни встретишь в аптеках! Особенно впечатляет ассортимент сборов и чаёв для похудения. Многие женщины и мужчины, страдающие из-за лишнего веса, выкладывают за чудодейственные лекарства кругленькие суммы. Что же на самом деле представляют собой чаи для похудения?

Всего существует три вида чаёв, которые могут помочь в борьбе с лишним весом, в состав которых входят травы с определённым действием.

1. Растения, снижающие аппетит

К таковым относятся, например, алтей лекарственный, кукурузные рыльца, фенхель, семена льна. Чай из таких

2. Мочегонные травырастений способен действительно снижать аппетит, поскольку обладает обволакивающим действием. Он создаёт на слизистой желудка плёнку, которая замедляет выделение желудочного сока. Таким же действием обладают и отруби, а также растения, богатые клетчаткой. При попадании в желудок, они разбухают и заполняют его собой на длительное время, благодаря чему сохраняется чувство сытости.
Именно эти чаи являются лидерами продаж, которые становятся таковыми благодаря хорошей рекламе. Дело в том, что лишний вес часто связан с задержкой жидкости в организме. Мочегонные травы помогают лишнюю воду из организма удалить. Кроме того, вместе с лишней жидкостью организм покидают шлаки и другие вредные вещества. Соответственно, килограммы довольно быстро уходят. К травам с мочегонным действием относятся подорожник, берёзовые почки, василёк, лопух большой, шиповник, полевой хвощ. Однако вместе с вредными веществами и лишней жидкостью из организма вымываются и полезные микроэлементы. Поэтому

употреблять такие чаи слишком долго не рекомендуется. А тем, кто страдает почечной недостаточностью, пить мочегонные чаи категорически запрещено.

3. Травы для нормализации процесса пищеварения

К ним относятся кора крушины, корень одуванчика, анис, тмин, петрушка, алоэ, ромашка, крапива, боярышник и цветки бузины. Данные травы обладают лёгким слабительным эффектом, благодаря чему организм избавляется от скопившихся внутри него продуктов жизнедеятельности. Довольно часто как чай для похудения фармакологические предприятия предлагают траву сенны. Надо сказать, что это растение обладает сильным действием и при частом использовании приводит к обратному эффекту.

Таким образом, чай для похудения – вовсе не чудодейственное средство для избавления от лишних килограммов, а лекарственный сбор, который следует употреблять с большой осторожностью и который принесёт эффект только в сочетании с диетой и физической нагрузкой.